Ανακουφίστε τα κρυολογήματα με την δύναμη της φύσης…

Tips & συνταγές…

Ανακουφίστε τα κρυολογήματα με τη δύναμη της φύσης

Οι θερμοκρασίες πέφτουν. Μύτη, βήχας, πονόλαιμος, ιγμορίτιδα – τα κρυολογήματα επανέρχονται κάθε χρόνο με την ψυχρή περίοδο. Υπάρχουν κάποιες εσωτερικές θεραπείες που δεν μπορούν να τις εξαγγείλουν, αλλά παρέχουν ανακούφιση, αυξάνουν την ευημερία και απλά κάνουν καλό.
Zεστό μπάνιο
Το ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια είναι ένα από τα κλασικά εγχώρια διορθωτικά μέτρα. Έχει καταπραϋντικές επιδράσεις στο συνάχι, στο βήχα και στον πονόλαιμο. Η ζεστασιά χαλαρώνει τους μυς σας και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Οι ερεθισμένες βλεννώδεις μεμβράνες υγραίνονται καλά από τους υδρατμούς και μπορούν πλέον να διογκωθούν ευκολότερα. Δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο για περισσότερο από 20 λεπτά, ώστε να μην υπερφορτώνετε την ήδη εξασθενημένη κυκλοφορία σας.

Συνταγές για ζεστά μπάνια :

Πρόληψη
Μία συνταγή για λάδι μπάνιου είναι η εξής :
Συστατικά για 100 ml λάδι βάση : Σε λάδι jojoba 100 ml, ρίξτε 5 σταγ. Αιθέριο Λεμόνι, 10 σταγόνες πορτοκάλι,
10 σταγόνες παλμαρόσα. Ανακατέψτε το λάδι jojoba, το λεμόνι και το πορτοκάλι σε ένα μπουκάλι και φυλάξτε το κλειστό. Όταν θέλετε να το χρησιμοποιήστε αναμίξτε βάλτε το λάδι που έχετε φτιάξει σε λίγο κρέμα ή μέλι και στη συνέχεια χύστε το στην μπανιέρα γεμάτη με νερό. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 38 o C.
Συστατικά για ένα μπάνιο : Σε 2 κουταλιές λάδι jojoba, 1 σταγόνα λάδι λεμονιού, 4 σταγόνες πορτοκάλι, 2 σταγόνες παλμαρόσα σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή μια κρέμα ημέρας.

Κρυολόγημα
Συστατικά: Λάδι jojoba 100 ml, 5 σταγόνες θυμάρι, 10 σταγόνες ευκάλυπτο (ή cajeput), 5 σταγόνες πεύκο, 5 σταγόνες τζίντζερ. Ανακατέψτε και βάλετε σε κλειστό μπουκάλι. Αναμίξτε το λάδι μπάνιου με μια κρέμα ή μέλι πριν το μπάνιο και στη συνέχεια το χύστε στην μπανιέρα γεμάτη με νερό. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 38 o C.
Χαλάρωση
Συστατικά: 100 ml αμυγδαλέλαιο, 8 σταγόνες έλαιο λεβάντας, 5 σταγόνες τριαντάφυλλο, 5 σταγόνες λεμόνι. Ανακατέψτε τα συστατικά και ρίξτε το μείγμα σε ένα σφραγιζόμενο μπουκάλι.
Αναμίξτε το λάδι μπάνιου με μια κρέμα ή μέλι πριν το μπάνιο και στη συνέχεια το χύστε στην μπανιέρα γεμάτη με νερό. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 38 o C.

Τα αιθέρια ή το λάδι πρέπει να διατηρείτε τα έλαια δροσερά, ξηρά και σε σκοτεινό μέρος.
Οι συνταγές δεν είναι για μωρά και μικρά παιδιά.

 
Λουτρά ποδιών για κρυολογήματα
Στα πρώτα σημάδια, μπορεί να βοηθήσει ένα ζεστό ή ανερχόμενο λουτρό ποδιών. Γιατί; Επειδή ένα κρύο συνήθως ξεκινά με κρύα πόδια. Ή όταν έρθει η ώρα, μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Πώς να φτιάξετε ένα ποδόλουτρο με αιθέρια.

Γεμίστε νερό στην μπανιέρα, ή σε κάδο (γύρω στους 35ο ) μέχρι να καλύψετε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, προσθέστε προσεκτικά ζεστό νερό μέχρι η θερμοκρασία να φτάσει τους 39-40 βαθμούς.
Ρίξτε την συνταγή που θα φτιάξετε αλλά αν θέλετε προσθέστε επιπλέον αποξηραμένα βότανα, φέτες λεμονιού, που έχουν υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Την συνταγή την φτιάχνετε πάντα αναμιγνύοντας τα έλαια με έναν γαλακτωματοποιητή της επιλογής σας, λάδι, θαλασσινό αλάτι ή μέλι. Απολαύστε το λουτρό ποδιών για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Τέλος, στεγνώστε τα πόδια σας καλά. Βάλτε ζεστές κάλτσες από μαλλί και ξεκουραστείτε.

Συνταγές
– 10 ml ελαιόλαδο
– 2 σταγόνες αιθέριο λεβάντα – 2 σταγόνες cajeput
– 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

ή

– ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
– 2 σταγόνες cajeput – 2 σταγόνες πεύκο – 1 σταγόνα τζίντζερ
– 1 κουτ. μέλι

για γρίπη

– 2 σταγόνες έλατο – 2 σταγόνες δεντρολίβανο – 2 σταγόνες έλαιο θυμαριού
– 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Μέλι όχι μόνο μυρίζει καλά, δεσμεύει την υγρασία και έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα!
(οι συνταγές είναι για μία φορά)

Βάλσαμο για το κρυολόγημα

Βάλσαμο για ενήλικες

Με τη συνταγή μας για ένα βάλσαμο για το κρυολόγημα από το STYX, μπορείτε να παράγετε μια φυσική θεραπεία για τα κρυολογήματα.

Συστατικά περίπου 100 g βάλσαμο:
20 g κερί μέλισσας
80 ml λάδι macadamia (καρυδιού)
30 σταγόνες αιθέριο cajeput
10 σταγόνες αιθέριο λεβάντας
20 σταγόνες αιθέριο μέντας
20 σταγόνες αιθέριο πεύκο
12 σταγόνες αιθέριο θυμάρι

Προετοιμασία:
Λιώνουμε το κερί και το λάδι σε υδατόλουτρο (μπεν μαρί) και ανακατεύουμε τα αιθέρια κατά τη διάρκεια της φάσης ψύξης.

Βάλσαμο για παιδιά (από 2 ετών περίπου)

Είναι ιδιαίτερα εξαντλητικό για τους γονείς εάν τα παιδιά πάσχουν από γρίπη ή απλά συνάχι. Η συμβουλή μας είναι ένα βάλσαμο για μωρά για τα παιδιά.

Συστατικά για 50 γραμμάρια βάλσαμο:
40 ml λάδι macadamia (καρυδιού)
10 g κερί μέλισσας
8 σταγόνες αιθ. Σανδαλόξυλο
8 σταγόνες αιθ. Θυμάρι
25 σταγόνες μέντας ή πεύκο
12 σταγόνες cajeput

Προετοιμασία:
Λιώνετε το λάδι και το κερί σε υδατόλουτρο και ανακατεύετε τα αιθέρια έλαια ενώ ψύχετε.

Πριν κοιμηθείτε, εφαρμόστε το βάλσαμο για το στήθος στο στήθος και την πλάτη, βάλτε πάνω του ένα βαμβακερό πανί και στη συνέχεια τοποθετήστε τις πιτζάμες του παιδιού σας.

Απολαύστε την ανάμειξη και την εφαρμογή!

Πονόλαιμος

Ένα ξύσιμο στο λαιμό, δυσκολία στην κατάποση; Δεν είναι καλό σημάδι!
Βάλτε 1 σταγόνα έλαιο φασκόμηλο και 1 σταγόνα έλαιο τσαγιόδεντρο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες για λίγα λεπτά!